5 câu hỏi với Kat Kinsman

Kat Kinsman là tác giả của 'Hi, Anxiety: Life with a Bad Case of Neves' (Ảnh: CNN)

Hồ sơ này ban đầu xuất hiện trong The Cohort, bản tin hai tháng một lần của Poynter về phụ nữ đá đít trên phương tiện truyền thông kỹ thuật số.

Kat Kinsman có chức danh rất hay là biên tập viên cao cấp về đồ ăn và thức uống tại trang web phục vụ bữa sáng Extra Crispy của Time Inc. Cô ấy cũng là tác giả của “ Xin chào, Lo lắng: Cuộc sống với một trường hợp tồi tệ của dây thần kinh , ”Đã tấn công các hiệu sách vào tháng 11. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, cô ấy đánh giá cao một tiếng Pháp tốt 75 . Tôi rất vui được làm việc với Kinsman, 44 tuổi, vài năm trước tại CNN Digital và yêu thích cách viết của cô ấy cũng như sẵn sàng nói về các vấn đề sức khỏe tâm thần. Tôi nghi ngờ bạn cũng sẽ yêu cô ấy.

Tôi đã gửi cho Kinsman một số câu hỏi qua email và nhận được một số câu trả lời tuyệt vời, trong đó có lời khuyên của cô ấy dành cho phụ nữ: 'Sợ hãi, đừng xin lỗi vì bạn là ai, và vô cùng tử tế với mọi người (điều đó không giống như 'tốt , 'btw). Bạn sẽ không hối tiếc về bất kỳ điều gì trong số này ”. Cuộc trò chuyện của chúng tôi đã được chỉnh sửa cho dài và rõ ràng.

Sự nghiệp của bạn có nhiều bước ngoặt thú vị. Bạn tìm kiếm điều gì ở một công việc và làm thế nào để biết khi nào đã đến lúc chuyển sang việc khác?

Tôi đã học cách đặt ưu tiên cho một nền văn hóa làm việc thực sự lành mạnh về mặt cảm xúc và tôi đủ may mắn khi đến được một nơi mà tôi có thể đưa ra những quyết định như vậy hơn là bị dồn đến một nơi để trả lương. Phải mất một thời gian khổ sở để đạt được điều đó, nhưng chất lượng cuộc sống, giấc ngủ và sức khỏe của tôi là không thể phủ nhận.

Tôi vừa đọc xong “Chào, Lo lắng” và đặc biệt yêu thích phần kết mà bạn đã suy ngẫm về việc viết công khai về sự lo lắng sẽ bổ ích như thế nào. Bây giờ cuốn sách của bạn đã ra mắt, bạn đã học được gì?

Cảm ơn vì đã đọc nó! Điều khiến tôi thực sự phấn khích là mọi người nói với tôi rằng họ đã trao các bản sao cho bạn bè, gia đình và những người thân yêu của họ với nỗ lực giúp họ hiểu thêm về tình trạng bệnh. Tôi biết rằng mọi người không đặc biệt nói chuyện cởi mở về việc lo lắng, vì nhiều lý do, nhưng tôi đang hiểu thực sự về mức độ lan rộng của nó. Đó là trẻ, già, giàu có, nghèo khó, vô thần, sùng đạo, nam, nữ, chuyển giới, thẳng thắn, QUILTBAG và thuộc mọi sắc tộc. Và cách duy nhất chúng ta sẽ vượt qua là nói chuyện.

Bạn thực hành cách tự chăm sóc bản thân như thế nào và một số lợi ích mà bạn trải nghiệm là gì?

Tôi khá thành thật về thực tế rằng tôi không giỏi tự chăm sóc bản thân, nhưng tôi đang cố gắng trở nên tốt hơn và đặt ra ranh giới cho bản thân. Nếu tôi quá kiệt sức hoặc quá sức để đi sự kiện, tôi sẽ gửi lời hối tiếc, ở nhà với chồng và con chó của tôi và cố gắng hẹn ngày gặp mặt một lần với (những) người đó sau khi tôi cảm thấy sảng khoái hơn. . Tôi đang cố gắng… cố gắng không đánh bại bản thân nếu tôi dành một ngày mà tôi không tạo ra một số công việc hoặc lợi ích cho xã hội, và thay vào đó là mải mê xem TV hoặc chợp mắt. Không thể tránh khỏi, tôi sẽ làm được nhiều việc hơn vào ngày hôm sau.

Thường xuyên hơn không, những phụ nữ xấu tính mà tôi nói chuyện có xu hướng đấu tranh với các vấn đề về sự tự tin. Bạn có tự nhận mình là người tự tin không? Nếu vậy, bí mật của bạn là gì? Nếu không, bạn phải bồi thường như thế nào?

Những người phụ nữ đáng kinh ngạc nhất - và đàn ông - tôi biết là những người nghi ngờ bản thân nhiều nhất, và điều đó khiến trái tim tôi tan nát. Tôi thường xuyên lo sợ rằng ai đó sẽ phát hiện ra rằng tôi đang bí mật là một kẻ lừa đảo và thất bại, đồng thời rất tệ trong công việc của mình, nhưng tôi đã hiểu rõ hơn về việc tự giải quyết vấn đề đó. Tôi cũng từng là một thống trị viên chuyên nghiệp tên là Mistress Cherry và đôi khi, tôi sẽ tự hỏi bản thân rằng cô ấy sẽ làm gì, thu hút bản thân vào tư thế của cô ấy và nói chuyện với sự tự tin hơn. Tôi cũng biết rằng dù thế nào đi nữa, tôi cũng cố gắng trở thành một người tử tế và giàu lòng nhân ái, và ngay cả khi tôi gặp rắc rối với điều gì đó, tôi có thể sẽ không hối hận về cách mình đã hành động.

Bạn có phải là kiểu người thích giải quyết năm mới không? Bạn muốn tập trung hoặc hoàn thành điều gì trong năm 2017?

Tôi có xu hướng đưa ra các quyết định vui nhộn với một hạt nhân chân lý rất vững chắc ở trung tâm. Một vài năm, đó là “Trở nên thực sự ưa thích” và “Trở thành thậm chí còn lạ hơn” và những điều đó đã dẫn đến việc tìm thấy một chút thú vị hơn trong cuộc sống, và không chờ đợi để ăn mừng những điều tốt đẹp. PEOTUS của chúng tôi đã tuyên bố rằng các buổi lễ khai trương sẽ “rất trang nhã”, vì vậy trong năm nay, tôi muốn nắm lấy - và diễn giải lại “sự sang trọng” là sự duyên dáng và nghệ thuật cá nhân. Anh ta có thể có đồ đạc mạ vàng và bẫy giả kiểu Baroque. Trước sự thô bạo của anh ấy, tôi muốn mọi người say mê những bài thơ, sách, bài báo, phim, nhạc, sân khấu và những hình ảnh tuyệt đẹp, ý nghĩa khiến họ nhớ về những phần đẹp nhất của con người. Nó sẽ giữ cho tất cả chúng ta bị ràng buộc.