Bay một mình trong năm nay? Kỷ niệm Lễ Tạ ơn một mình với những lời khuyên của chuyên gia (ĐỘC QUYỀN)

Đôi khi, dành kỳ nghỉ với bạn bè và gia đình không phải là một lựa chọn khả dụng. Mặc dù lễ tạ ơn thường được coi là thời gian để tụ tập và ăn gà tây, phân tâm nói chuyện độc quyền với tác giả, diễn giả động lực và chuyên gia chăm sóc sức khỏe Jaya Jaya Myra cho tất cả các lời khuyên tốt nhất về làm thế nào để trải qua Lễ tạ ơn một mình và vẫn cảm thấy niềm vui kỳ nghỉ đó.

Vì vậy, cho dù chuyến bay của bạn bị hủy hay bạn không có ai để cùng trải qua kỳ nghỉ, hãy đảm bảo xem xét những lời khuyên này để có khoảng thời gian vui vẻ trong ngày nghỉ.

1. Cảm thấy thoải mái khi ở một mình trong Lễ tạ ơn.

Nguồn: Getty Images

Jaya Jaya Myra khuyên rằng bất kỳ ai trải qua Lễ Tạ ơn hoàn toàn một mình nên tự hỏi tại sao. 'Đầu tiên, hãy chấp nhận sự thật rằng bạn đã quyết định dành kỳ nghỉ một mình vì đó là một sự lựa chọn,' cô nói. 'Ngay cả khi bạn không thể dành số tiền đó cho người thân, bạn vẫn có thể dành số tiền đó cho một buổi họp mặt cộng đồng, sự kiện hoặc thậm chí là một bếp nấu súp để giúp những người khác tận hưởng kỳ nghỉ của họ tốt hơn. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn đã cân nhắc những lựa chọn khác này chưa , và nếu không thì tại sao?'

2. Lên kế hoạch cho bản thân.

Nguồn: Getty Images

Jaya gợi ý, bất kể bạn làm gì vào Lễ tạ ơn, tốt nhất là thêm một số cấu trúc vào thời gian của bạn. Jaya lưu ý: “Có một số tính nhất quán, cấu trúc và thói quen giúp tâm trí cảm thấy hạnh phúc và bình yên. 'Có kế hoạch cũng giúp bạn cảm thấy mình đang đi đúng hướng và hành động của bạn là có chủ ý.'

3. Nhận một bữa ăn ngon trong.

Nguồn: Getty Images

Đừng quên cho mình ăn! Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng ở một mình trong Lễ Tạ ơn không phải là một bữa ăn đủ bốn món, nhưng Jaya nói rằng bất kỳ đồ ăn nóng nào cũng tốt hơn cho tâm trí của bạn (và, hãy đối mặt với nó, cho cơ thể của bạn) hơn là đồ ăn vặt. 'Hành động ăn thức ăn thật, thức ăn nóng, có thể giúp làm dịu cảm xúc của bạn,' Jaya nói.

4. Hãy thử một cái gì đó mới.

Nguồn: Getty Images

Đặc biệt nếu bạn không quen trải qua Lễ Tạ ơn một mình, thì đây là cơ hội tuyệt vời để thử một điều gì đó mới mẻ! 'Một cái gì đó mới' không nhất thiết phải là một công thức, chương trình truyền hình hoặc sở thích mới. Jaya giải thích: “Dù đó là gì, không có thời điểm nào tốt hơn khi bạn đang ở giữa một điều gì đó mới mẻ đối với mình hơn là thêm vào những điều mới mẻ khác. 'Điều đó có thể khiến họ cảm thấy bớt khó xử hơn và dễ dàng đón nhận sự thay đổi hơn.'

Để biết thêm các mẹo hữu ích từ Jaya, hãy nhớ xem cô ấy trang mạng hoặc Instagram của cô ấy. Lễ tạ ơn vui vẻ!