Tìm HiểU Khả Năng Tương Thích CủA Zodiac Sign
Shonda Rhimes đã mất hơn 150 lbs sau khi nói với bác sĩ của cô ấy, tôi không muốn béo nữa
Sự giải trí
Nhà văn và nhà sản xuất điều hành Rhes ngắn Bút mãi mãi thay đổi lịch sử truyền hình. Thông qua các chương trình truyền hình đình đám của cô ấy như Anatomy của Grey Thì Vụ bê bối , Và Bridgerton , Shonda đã tạo ra các vũ trụ đa dạng và vui nhộn tiếp tục cộng hưởng với người hâm mộ trên toàn cầu.
Bài viết tiếp tục dưới quảng cáoTrong vũ trụ ngoài đời thực của Shonda, mẹ của ba người đã có một số bước tiến đáng kinh ngạc sẽ có Tiến sĩ Meredith Gray Và các bác sĩ tại Grey Sloan Memorial khá hạnh phúc. Cô chịu trách nhiệm về sức khỏe của mình, dẫn đến việc mất 150 lbs. tự nhiên.
Shonda quyết định không né tránh việc thảo luận về việc giảm cân và cuộc sống của cô thay đổi như thế nào sau khi chọn chăm sóc bản thân. Đây là những gì cô ấy nói về hành trình của mình.
Hành trình giảm cân của Shonda Rhimes bắt đầu trong một chuyến bay không thoải mái.
Shonda lần đầu tiên bắt đầu thực hiện các thay đổi để giảm cân vào năm 2014. Anatomy của Grey Thì Vụ bê bối , Và Làm thế nào để thoát khỏi vụ giết người .
Trong khi kỷ niệm một sự nghiệp đặc biệt, Shonda quyết định cô cần thay đổi cách cô nhìn bên ngoài.
Người viết tiết lộ trong cuốn hồi ký năm 2015 của cô, Năm có: Làm thế nào để nhảy nó ra, đứng dưới ánh mặt trời và là người của bạn, Rằng cô quyết định giảm cân sau khi cô không thể thắt dây an toàn trong một chuyến đi máy bay. Shonda đã thảo luận thêm về thời điểm khó khăn trong lần xuất hiện năm 2015 trên The Ellen DeGeneres Show .
Bài viết tiếp tục dưới quảng cáoTôi đã lên một chiếc máy bay. Đó là một chiếc ghế hạng nhất, bạn biết đấy, họ lớn hơn, và tôi giống như: Điều này sẽ thực sự thoải mái, Mọi người . Và tôi đã ngồi vào chỗ ngồi của mình, tôi cởi giày ra, tôi lấy ra cuốn sách của mình, và tôi đã đi đến khóa dây an toàn của mình - và nó sẽ khóa. Và tôi tự nghĩ, ‘Chà, có gì đó không ổn với dây an toàn này, nó bị hỏng. Và đó là dây an toàn, đó là tôi.
Shonda cũng nói rằng các con gái của cô, Harper, Emerson và Becket, là một động lực quan trọng hơn cho việc giảm cân của cô. Cô cho biết nuôi dạy con gái của mình, người mà cô nhận nuôi một mình, buộc cô phải hành động để cô có thể ở bên để xem chúng lớn lên.
Tôi đã đi khám bác sĩ, và tôi nói, 'Tôi không muốn béo nữa. Giúp đỡ. Tôi, ''Shonda nhớ lại trong cuốn hồi ký của cô ấy.' Bác sĩ của tôi thực sự hoan nghênh tôi. Eva sườn tuyệt vời theo cách đó.
Shonda Rhimes cho biết kiểm soát phần và thói quen lối sống tốt hơn dẫn đến việc giảm cân 150 lb của cô.
Trong khi Shonda biết rằng cô muốn thay đổi cơ thể vì sức khỏe của mình, cô nói với mọi người rằng cô không bị ám ảnh bởi việc thiết lập 'trọng lượng mục tiêu'. Thay vào đó, cô tập trung vào việc cải thiện thói quen lối sống và mối quan hệ của mình với thực phẩm. Cô chia sẻ trong cuốn hồi ký của mình rằng, thay vì đặt giới hạn vào thực phẩm cô ăn và không ăn, cô ưu tiên ngủ chất lượng tốt hơn và uống nhiều nước hơn. Shonda cũng chọn ăn bất cứ thứ gì cô ấy muốn nhưng chú ý hơn về việc cô ấy đã tiêu thụ bao nhiêu.
Tôi có thể ăn bất cứ thứ gì tôi muốn. Miễn là tôi đã ăn một phần hợp lý, cô ấy nói, thêm vào nơi khác, '' D 'đã quá quen với việc ăn đơn giản vì đó là giờ ăn sáng hay giờ ăn trưa hay giờ đêm - tôi không bao giờ dừng lại để nghĩ về việc tôi có đói hay không , chứ đừng nói đến việc thèm bất cứ điều gì.
Bài viết tiếp tục dưới quảng cáoTrong khi Shonda đã giảm nhiều cân, sáng tạo từng đoạt giải thưởng thừa nhận quan điểm của cô và người khác về cơ thể cô đã thay đổi. Nhà nữ quyền tự mô tả đã nói rằng cô tự hỏi mình vì muốn giảm cân, lo lắng rằng cô đã từ bỏ quan điểm sai lầm về cơ thể của phụ nữ. Tuy nhiên, Shonda nói rằng việc chú ý đến cơ thể cô buộc cô phải đối lập với những gì cô tin trước đây và khiến cô mạnh mẽ hơn, so sánh mình với Wonder Woman.
'Tôi đã nhận thức rõ hơn về nó. Bằng mọi cách,' cô nói. 'Nó hoạt động như thế nào, cảm giác như thế nào, nó di chuyển như thế nào', cô viết trong cuốn hồi ký của mình. 'Tôi nhận thấy làm thế nào các cơ ở lưng tôi thắt chặt để đáp ứng với căng thẳng. Tôi kéo dài thường xuyên hơn.'
Khi công việc xuất sắc của Shonda tiếp tục, cô ấy là bằng chứng rằng khi bạn cảm thấy tốt nhất, mọi thứ khác rơi vào vị trí!