17 câu trích dẫn cho Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới để nhắc nhở bạn rằng bạn không cô đơn

Fyi

Nguồn: iStock

Ngày 9 tháng 10 năm 2020, cập nhật 3:44 chiều ET

Ngày 10 tháng 10 là Ngày sức khỏe tâm thần thế giới , nhằm nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Được tổ chức bởi Tổ chức Y tế Thế giới, ngày này nhằm mục đích kích động hành động để cải thiện các lựa chọn và nguồn lực sức khỏe tâm thần trên toàn thế giới, nhắc nhở mọi người kiểm tra bạn bè của họ, cho dù bạn có nghĩ rằng họ đang gặp khó khăn hay không.

Dưới đây là 17 câu trích dẫn khác nhau mà bạn có thể gửi cho bạn bè (hoặc giữ cho riêng mình) để nhắc nhở bạn vào ngày này rằng bạn không đơn độc.

Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáo

Báo giá cho những ngày đen tối nhất của bạn.

• Bạn đẹp bởi vì bạn để bản thân cảm nhận, và đó thực sự là một điều dũng cảm. ' - Shinji Moon
• 'Căn bệnh của bạn không phải là danh tính của bạn. Hóa học của bạn không phải là tính cách của bạn. ' - Mục sư Rick Warren
• 'Hoàn cảnh hiện tại của bạn không xác định được bạn có thể đi đâu; họ chỉ xác định nơi bạn bắt đầu. ' - Nido Qubein

Nguồn: iStockBài viết tiếp tục bên dưới quảng cáo

• 'Có hy vọng, ngay cả khi bộ não của bạn cho bạn biết là không có. - John Green
• Tôi không sợ bão vì tôi đang học cách lái con tàu của mình. - Amy March từ Little Women
• 'Những ngày đen tối của tôi đã khiến tôi trở nên mạnh mẽ hơn. Hoặc có thể tôi đã mạnh mẽ, và họ đã bắt tôi chứng minh điều đó. - Chúa tể Emery

Trích dẫn khi bạn cần nhớ rằng bạn không đơn độc.

• Có thể là diễn viên yêu thích của bạn, hoặc một anh chàng trong ban nhạc, hoặc bất cứ ai, có những người cũng cảm thấy điều đó và đã vượt qua được điều đó. Tôi muốn nói hơn bất cứ điều gì, bạn không đơn độc trong đó. - Pete Wentz
• Tất cả chúng ta đều ở trong đó cùng nhau. Mọi nỗi đau đều là tạm thời, vấn đề là ở chỗ lo lắng, và tại sao những người không có nó lại là một điều khó hiểu. - Shawn Mendes
• Những gì sức khỏe tâm thần cần là nhiều ánh sáng mặt trời hơn, nhiều ánh sáng hơn và trò chuyện không ngại ngùng hơn. - Glenn Close

Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáo Nguồn: iStock

• Nếu chúng ta bắt đầu thành thật về nỗi đau, sự tức giận và những khuyết điểm của mình thay vì giả vờ rằng chúng không tồn tại, thì có lẽ chúng ta sẽ để lại cho thế giới một nơi tốt đẹp hơn những gì chúng ta đã tìm thấy. - Russell Wilson
• Bệnh tâm thần không có gì đáng xấu hổ, nhưng sự kỳ thị và thành kiến ​​khiến tất cả chúng ta xấu hổ. - Bill Clinton

Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáo

• Lời khuyên mà tôi dành cho những người đang âm thầm đấu tranh là bạn không cần phải sống theo cách đó. Bạn không cần phải đấu tranh trong im lặng. Bạn có thể im lặng. Bạn có thể sống tốt với tình trạng sức khỏe tâm thần, miễn là bạn cởi mở với ai đó về tình trạng đó, bởi vì điều thực sự quan trọng là bạn chia sẻ kinh nghiệm của mình với mọi người để có thể nhận được sự trợ giúp cần thiết. - Demi Lovato

Xem bài đăng này trên Instagram

& # x1F447; Bình luận bên dưới: BẠN sẽ làm gì cho sức khoẻ tinh thần của mình trên #WorldMentalHealthDay? . & # x1F49A; Dưới đây là 50 ý tưởng chúng tôi đã thực hiện - một số ý tưởng trực tiếp và thách thức hơn, một số ý tưởng thoải mái hơn. Một số tập trung vào tình yêu bản thân trong khi những người khác giúp giải nén những cảm xúc phức tạp. Có rất nhiều loại, vì vậy, bất kể nhu cầu của bạn là gì, chúng tôi hy vọng có một ý tưởng phù hợp với bạn & # x1F49A; & # x1F49A; & # x1F49A; . & # x1F49A; Chia sẻ để giúp chúng tôi nâng cao nhận thức về một trong những ngày quan trọng nhất trong năm của chúng tôi! . & # x1F447; Cũng bình luận: Bạn thích những con số nào nhất? . & # x1F4AB; Theo dõi @realdepressionproject để biết thêm. . . . . . . . . . . #mentalhealthday #mentalhealthmatters #mentalillness #stigma #mentalillnessawareness #stigmafree #endthestigma #mentalhealthawareness #mentalhealth #depressionawareness #depression #anxiety #anxietyawareness #depressionisreal #anxietyisreal #ptsd #trauma #cptsnotis thực tế #supportkillo #trauma #cptsnotisualptsmental đã được hỗ trợ #depressionsupport #anxietysupport #bekind #mentalhealthsupport #mentalhealthisimportant

Một bài đăng được chia sẻ bởi Dự án suy thoái (@realdepressionproject) vào ngày 9 tháng 10 năm 2020 lúc 6:46 sáng theo giờ PDT

Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáo

Báo giá khi cần nhớ chăm sóc cho bản thân.

• Nếu bạn bị hỏng, bạn không cần phải ở lại bị hỏng. - Selena Gomez
• Đôi khi bạn leo ra khỏi giường vào buổi sáng và bạn nghĩ, mình sẽ không vượt qua được, nhưng bạn lại bật cười trong lòng - nhớ lại tất cả những lần bạn đã cảm thấy như vậy. - Charles Bukowski
• Sức khỏe tinh thần cần được chú ý rất nhiều. Đó là điều cấm kỵ cuối cùng và cần phải đối mặt và xử lý. - Kiến Adam

• Một phần đặc điểm nhận dạng của tôi là nói không với những điều tôi không muốn làm… Tôi kiểm tra bản thân suốt cả ngày và tôi nói, 'Tôi có thực sự muốn làm điều này không?' Và nếu câu trả lời là không, thì tôi không làm ' t làm điều đó. Và bạn cũng không nên. - Lady Gaga
• Gần đây tôi đã đi cùng một người hỏi: 'Chà, bạn có nghĩ rằng nếu bạn thực hiện quá nhiều liệu pháp nó sẽ làm mất đi quá trình nghệ thuật của bạn?' Và tôi nói với họ: 'Lời nói dối lớn nhất mà chúng tôi từng bị bán là chúng tôi với tư cách là nghệ sĩ phải luôn đau đớn để sáng tạo. & apos; - Katy Perry