Tìm HiểU Khả Năng Tương Thích CủA Zodiac Sign
'Bỏ việc yên lặng' là xu hướng mới nhất tại nơi làm việc đang lan truyền trên TikTok
Giải trí
Năm 2013, nữ hoàng nhạc pop và ông chủ babe Britney Spears Một cách hình tượng đã dạy chúng tôi trong bài ca 'Work B --- h' của cô ấy rằng nếu bạn muốn có một thân hình nóng bỏng, một chiếc Lamborghini và tiệc tùng ở Pháp (trong số những thứ xa hoa khác), thì tốt hơn bạn nên 'bắt đầu làm việc, b --- h. '
Và bạn biết những gì? Chúng tôi đã làm điều đó. Chúng tôi thắt dây an toàn và mua những chiếc cốc và sổ ghi chép lòe loẹt có ghi những cụm từ vô ích như “chinh phục ngay hôm nay” và “máy đào mục tiêu”. Chúng tôi bắt đầu đăng thường xuyên trên LinkedIn và duyệt qua các cuốn sổ tay nghề nghiệp trong thời kỳ thất bại của chúng ta.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoVề cơ bản, chúng tôi đang làm công việc của mình và sau đó là một số công việc. Và đoán xem chuyện gì đã xảy ra? Nhiều người đã làm việc cho đến khi chúng tôi đi bezerk. Thuật ngữ 'kiệt sức' xuất hiện - mặc dù không được coi trọng cho đến năm 2019 khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác nhận rằng nó trên thực tế là một điều hợp pháp.
Bạo lực được WHO định nghĩa là một 'hội chứng được khái niệm là kết quả của căng thẳng mãn tính tại nơi làm việc mà không được quản lý thành công' và được đặc trưng bởi ba triệu chứng chính. Chúng bao gồm cảm giác cạn kiệt năng lượng hoặc kiệt sức, gia tăng khoảng cách tinh thần với công việc của một người hoặc cảm giác tiêu cực đối với sự nghiệp của một người và giảm năng suất nghề nghiệp.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáo
Nguồn: Getty ImagesTiếp theo là sự từ chức lớn vào năm 2021, trong đó một số lượng kỷ lục người đã rời bỏ công việc của họ. Mỗi một cuộc khảo sát từ Trung tâm nghiên cứu Pew , lương thấp, thiếu cơ hội thăng tiến và cảm thấy không được tôn trọng ở nơi làm việc là một số trong những yếu tố hàng đầu khiến mọi người nghỉ việc.
Bây giờ có một xu hướng làm việc mới xuất hiện. Đây là tất cả những gì chúng ta biết về hiện tượng mới nhất: 'bỏ thuốc trong yên lặng'.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáo'Bỏ thuốc trong yên lặng' là gì?
Tìm kiếm #quietquitting trên TikTok và bạn sẽ thấy rằng thẻ bắt đầu bằng # đã tích lũy được hơn 3,7 triệu lượt xem khi viết bài này. Khi số lượng video tuyên bố nhiều hơn, việc bỏ qua trong im lặng hoặc lặng lẽ bỏ việc đề cập đến hành động lùi lại một bước trong công việc của bạn và làm ở mức tối thiểu nhất.
Mặc dù tên của nó, nó không liên quan gì đến việc rời bỏ một vị trí, nhưng thay vào đó, khuyên mọi người nên cắt giảm nỗ lực của họ trong công việc và chỉ làm những gì được liệt kê trong mô tả công việc của họ.
Ví dụ: điều này có thể có nghĩa là nói không với các dự án phụ, dành ít thời gian hơn cho các bài tập, rời đi ngay khi đồng hồ điểm 5 giờ chiều hoặc dành ít thời gian hơn để phân tích tổng thể mọi tin nhắn mà sếp của bạn gửi cho bạn trên Slack, trong số những thứ khác.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoDẫn đầu xu hướng này trên nền tảng này là những người thuộc thế hệ thiên niên kỷ làm việc quá sức, những người cảm thấy việc cố gắng quá sức trong công việc không còn đáng giá nữa. Nhưng đừng để bị lừa - mốt mới này không phải là cái cớ để bỏ qua.
Josh Bittinger, người làm việc tại một công ty tư vấn quản lý, nói với Tạp chí Phố Wall rằng việc bỏ thuốc trong im lặng được xem là một cách hiệu quả để tránh kiệt sức. Và sau nhiều năm nói “có” với mọi thứ với hy vọng gây ấn tượng với sếp, anh ấy đã học được cách nói “không” nhiều hơn vì sự tỉnh táo của chính mình.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoHơn nữa, như Clayton Farris, người sáng tạo TikTok, nói trong đoạn clip dưới đây, việc lặng lẽ từ bỏ công việc đã tạo nên điều kỳ diệu cho sức khỏe tinh thần của anh ấy. “ Phần thú vị nhất về nó là không có gì thay đổi. Tôi vẫn làm việc chăm chỉ. Tôi vẫn đạt được nhiều thành tích. Tôi chỉ không căng thẳng và nội tâm xé toạc bản thân, 'anh ấy giải thích.
Không phải ai cũng là người thích 'im thin thít' trên TikTok.
Mặc dù nghỉ việc trong im lặng có nghĩa là một thực hành tích cực, trong đó người lao động ưu tiên sức khỏe của bản thân, nhưng có một số người không thực sự thích nó.
Như người sáng tạo Stephanie Perry đã nói trong một video, 'Bỏ thuốc trong im lặng không phù hợp với phụ nữ Da đen.'
Cô giải thích: 'Ở Hoa Kỳ, mọi người được dạy từ khi còn rất nhỏ phải dựa nhiều vào phụ nữ da đen để lao động và hỗ trợ. Và phụ nữ da đen và các cô gái da đen hiểu rõ điều này và không còn có thể từ chối điều đó trong những không gian mà mọi người sẽ Hãy dựa vào điều đó. Nói cách khác, phụ nữ Da đen đã phải chịu đựng gánh nặng trong công việc trong nhiều năm và không thể không học được điều đó. Chưa kể, họ có thể phải đối mặt với những hậu quả khi làm như vậy. '
Hơn nữa, như người sáng tạo Emily Smith nói trong video của cô ấy , lặng lẽ bỏ thuốc có thể không phải lúc nào cũng là giải pháp hiệu quả nhất. Cô ấy lập luận rằng sếp của bạn có thể không thực sự nhận thức được khối lượng công việc của bạn lớn đến mức nào và tại sao bạn lại căng thẳng đến vậy. Thay vào đó, cô ấy gợi ý nên trao đổi với cấp trên về khối lượng công việc của bạn và thảo luận về những việc nên ưu tiên.