Tìm HiểU Khả Năng Tương Thích CủA Zodiac Sign
Đây là cách Jennifer Hudson thành công trong hành trình giảm cân của mình
Giải Trí
Ngày 7 tháng 11 năm 2020, cập nhật 1:14 chiều ET
Nữ diễn viên, ca sĩ và người đàn ông quyền lực Jennifer Hudson luôn là nguồn cảm hứng, nhưng gần đây cô ấy thậm chí còn nhiều hơn thế. Nhiều phụ nữ - đặc biệt là ở Hollywood - phải vật lộn với cân nặng và nhận thức của họ, nhưng có vẻ như Jennifer đã tìm thấy sự tự tin của mình. Hãy cùng xem xét kỹ hơn hành trình giảm cân của cô ấy.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoJennifer quyết định bắt đầu giảm cân như thế nào?
Ban đầu, Jennifer là đại sứ cho Weight Watchers, một trong những tổ chức quốc gia nổi tiếng nhất chuyên giúp mọi người đạt được cân nặng mục tiêu và cảm thấy tốt hơn về bản thân mà không nhấn mạnh đến tiêu cực. Trong năm 2011, cô ấy bảo Bản thân tạp chí cô ấy đang tham gia vào việc hạn chế thực phẩm có hại khiến cô ấy căng thẳng. Weight Watchers là một giải pháp hiệu quả.
Nguồn: Getty ImagesBài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoKhi mới vào nghề, cô đã giải thích rằng lý do muốn giảm cân của mình xuất phát từ việc mang thai. Cô ấy giải thích rằng đó không phải là quá nhiều về sự mất mát mà chỉ là cảm thấy tốt, bất kể đó là size 0 hay 16. Đây là khoảng thời gian cô ấy đăng ký trở thành người phát ngôn của thương hiệu.
Cùng năm, Jennifer đã nói chuyện với Ellen về sự biến đổi của cô ấy , nói lại một lần nữa, 'Tôi chỉ muốn cơ thể của tôi trở lại. Dù đó là cơ thể nào. ' Việc chú trọng giảm cân cho bản thân chứ không phải do áp lực của văn hóa ăn kiêng là một trong nhiều lý do mà Weight Watchers chọn cô làm đại sứ của họ.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoJennifer đang thực hiện chế độ giảm cân nào?
Gần đây, cô ấy đã nói chuyện với Dọn phòng tốt để nêu chi tiết chính xác những gì cô ấy ăn trong một ngày - và câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên. Nói theo cách riêng của cô ấy, 'Nếu bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nói rằng bạn không nên có bất kỳ loại carbs nào hoặc thứ này hay thứ kia, thì cơ thể của bạn sẽ không hoạt động theo cách mà nó cần. Bây giờ tôi biết rằng tôi có thể ăn bất cứ thứ gì tôi muốn và vẫn giảm hoặc duy trì cân nặng của mình. Đó là về các phần và sự cân bằng. '
Nguồn: Getty ImagesBài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoĐối với bữa sáng, cô bắt đầu với combo trái cây và sữa chua, hoặc đôi khi là lòng trắng trứng. Bữa trưa bao gồm nhiều rau xanh (và protein!) Khi cô ấy không ở trong trường quay, thường là bánh mì kẹp gà tây hoặc salad gà nướng, đôi khi còn có cả tôm và bông cải xanh xào! Trong ngày, cô ấy thích ăn một vài món ăn nhẹ, bao gồm bất cứ thứ gì từ cần tây đến granola hoặc một chai trà latte.
Vào buổi tối, Jennifer thường ăn cá hoặc gà cho bữa tối, thưởng thức những món như sushi, xào hoặc tacos. Và đối với món tráng miệng, Jennifer đã tuyên bố nổi tiếng rằng cô ăn ít nhất một miếng sô cô la mỗi ngày. & Apos; ăn kiêng & apos; điều không nghe có vẻ quá khó khăn khi có sô cô la!
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáo
Nguồn: Getty Images Với vai trò của Jennifer với Weight Watchers, cô ấy từ chức đại sứ năm 2014 , để tập trung vào các dự án của mình và tiếp tục lối sống lành mạnh. Cô ấy một lần nữa khẳng định cô ấy không bao giờ giảm cân để giữ cho Hollywood hạnh phúc, và thay vào đó đưa ra lời khuyên quan trọng này: 'Bạn phải làm điều đó vì bạn.'
Ngoại hình xinh đẹp, sự nghiệp của Jennifer đang thăng hoa và rõ ràng thời gian cô quyết định tập trung vào nó đã được đền đáp gấp mười lần! Cô ấy không chỉ cho mượn giọng nói của mình để Những con mèo nhạc phim, nhưng chúng ta sẽ sớm thấy cô ấy hy vọng ra rạp với vai huyền thoại Aretha Franklin trong phim tiểu sử Kính trọng.