Tìm HiểU Khả Năng Tương Thích CủA Zodiac Sign
Liệu bản hack TikTok Juice Tart Cherry Sleep có thực sự hiệu quả không?
Người ảnh hưởng
Tất cả chúng ta đều biết rằng TikTok có đầy đủ các mẹo hữu ích (và một số ít hơn). Thủ thuật ngủ bằng nước ép anh đào chua mà TikTok đang say sưa thu hút sự chú ý của chúng tôi.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoChúng tôi đã phải biết những gì dũng cảm Những người sáng tạo TikTok đang nói về việc nó có thực sự hoạt động hay không, và sau đó, chúng tôi đào sâu một chút vào khoa học để tìm hiểu xem liệu vụ hack có đáng để thử hay không.
Nguồn: Hym the Rapper TikTokMột số người thề rằng mẹo ngủ bằng nước ép anh đào chua từ TikTok là một giải pháp thần kỳ cho chứng mất ngủ.
Trong số những người trên nền tảng mạng xã hội khuyên bạn nên nhấm nháp nước ép anh đào chua khi bạn muốn nghỉ ngơi tốt là một người sáng tạo tên là Hym the Rapper.
Phần hay nhất của TikTok được chia sẻ là phản ứng quá đỉnh về vị chua của nước trái cây.
Chúng tôi thích cách người sáng tạo và người uống nước ép anh đào dũng cảm truyền đạt một cách vui nhộn mà không phát hiện ra dù chỉ một chút vị anh đào - nước pha chế rất chua. Nhưng như Hym đã báo cáo một cách lảo đảo sáu giờ sau đó, hack hoàn toàn hoạt động .
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoMột người chuyển đổi khác là người sáng tạo TikTok Laura Lashae, người đã thực sự đưa ra mẹo ngủ bằng nước ép anh đào không chỉ một mà là hai lần thử!
Người sáng tạo lưu ý rằng cô ấy 'ngủ như khúc gỗ' sau khi hấp thụ nội dung lan truyền. Trong phần bình luận của bài đăng của mình, cô ấy cũng chia sẻ về nước trái cây của mình, “Tôi đã mua nước trái cây của mình từ Publix nhưng bất kỳ loại Tart Cherry Nguyên chất (hoặc 100%) nào từ bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào cũng được. Những lời chúc tốt đẹp nhất và thời gian ngủ ngon cho bạn!
Không phải ai cũng đồng ý với mẹo ngủ bằng nước ép anh đào từ TikTok.
Ít nhất một người sáng tạo TikTok đã không bị thuyết phục bởi hiệu quả của nước ép anh đào chua trong việc tạo ra một số zzz.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoNhư Sanjana đã lưu ý, họ “có xu hướng nghĩ rằng đó chỉ là một hiệu ứng giả dược” đối với những người mất ngủ hiện đang chuyển đổi sang nước ép anh đào chua.
Nguồn: Laura Lashay TikTokLiệu mẹo ngủ bằng nước ép anh đào chua trên TikTok có bất kỳ khoa học thực sự nào đằng sau nó không?
Có một lý do ngoài khả năng chỉ là hiệu ứng giả dược mà nước ép anh đào chua đã khiến một số người lấy mẫu sẵn sàng cho một giấc ngủ ngắn.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoHãy xem xét rằng theo WebMD , nước ép anh đào chua chứa hai thành phần gây ngủ: tryptophan và melatonin, cả hai thành phần này bạn có thể đã nghe nói đến trước đây.
Chúng tôi thường kết hợp tryptophan với gà tây, bởi vì, vâng, nó được tìm thấy trong món chính Lễ Tạ ơn truyền thống của chúng tôi, mỗi đường dây sức khỏe . Và, ai đi tìm giấc ngủ ngon thì quen với melatonin .
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoCơ chế hoạt động của nó là melatonin, một loại hormone ngủ, được tạo ra bởi tryptophan. Theo Kem nền ngủ , 100 gam quả anh đào chua truyền vào cơ thể bạn 9 miligam tryptophan đó. Hơn nữa, theo nghiên cứu, quả anh đào chua cũng có melatonin riêng và có thể yêu cầu cơ thể tự cung cấp.
Tuy nhiên, không phải ai cũng là ứng cử viên cho melatonin khi điều trị chứng khó ngủ. mùi tây sức khỏe . Đối với một số người trong chúng ta, giấc ngủ trốn tránh chúng ta do lo lắng và một loạt các yếu tố khác có thể không đáp ứng hiệu quả. Ồ, chỉ chúng ta?
Chà, tin tốt là dù uống nước ép anh đào chua khi bạn đang thèm một giấc ngủ sâu có tác dụng đưa bạn đến vùng đất mơ mộng hay không, thì loại đồ uống này hầu hết đều an toàn. đường dây sức khỏe Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình để chắc chắn rằng nguyên nhân gây ra vấn đề về bụng có thể phù hợp với nhu cầu của bạn.