Tìm HiểU Khả Năng Tương Thích CủA Zodiac Sign
Lucinda, vợ của Andy Puddicombe là #HealthGoals
Giải Trí
Nguồn: instagram Ngày 4 tháng 1 năm 2021, xuất bản 6:29 p.m. ET
Ứng dụng chánh niệm Headspace đã hợp tác với Netflix để giúp bất kỳ ai có mật khẩu dịch vụ phát trực tuyến đều có thể truy cập thiền định. Hướng dẫn về Headspace để Thiền là một cuốn cẩm nang hoạt hình giới thiệu cho người xem những lợi ích của thiền định và cũng cung cấp những lời khuyên hữu ích về cách bắt đầu thực hành hàng ngày.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoMỗi tập phim được thuật lại bởi người đồng sáng lập Headspace Andy Puddicombe với giọng nói rất nhẹ nhàng, chắc chắn bạn sẽ gần như thư giãn ngay khi bắt đầu một tập. Và trong khi người ta biết rất nhiều về cuộc sống nghề nghiệp của Andy - và cách thiền định tìm thấy anh ấy - những người hâm mộ ứng dụng và loạt phim mới đang thắc mắc về vợ và gia đình của anh ấy.
Tiếp tục cuộn để tìm hiểu tất cả những gì bạn cần biết về Vợ của Andy Puddicombe .
Nguồn: instagram Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoVợ của Andy Puddicombe là ai?
Thiền từng được coi là một hoạt động ngoài lề, là tàn tích của những năm 1960 nghiện ngập khi người ta rao giảng về tình yêu và tin vào sức mạnh của hoa. Nhưng trong những năm gần đây, chánh niệm đã trở thành xu hướng chủ đạo và ngày nay, mọi người đều thực hành thiền từ Oprah Winfrey, Kendall Jenner đến Cardi B.
Cùng với sự gia tăng phổ biến trong cộng đồng, các ứng dụng thiền cũng trở nên thành công rực rỡ. Trong số các ứng dụng thiền có hướng dẫn phổ biến nhất là Headspace, được đồng sáng lập bởi Andy Puddicombe, người mà bạn có thể gọi là giọng nói êm dịu từ chính ứng dụng Headspace.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoAndy sống ở Los Angeles với vợ Lucinda Puddicombe và hai con trai, ba tuổi và sáu tuổi. Bản thân là một cựu vận động viên, Lucinda là một nhà khoa học thể thao, huấn luyện viên cá nhân và nhà tư vấn dinh dưỡng sinh ra ở London.
Xem bài đăng này trên InstagramBài viết tiếp tục bên dưới quảng cáo
Với một Bằng thạc sĩ trong Khoa học thể thao từ Đại học London’s Metropolitan, Lucinda bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách là một nhà trị liệu tập thể dục và mát-xa thể thao, để giúp các vận động viên phục hồi sau chấn thương. Sau đó, cô chuyển từ Vương quốc Anh để trở thành một nhà trị liệu mát-xa thể thao và huấn luyện viên sức mạnh và điều hòa cho Andaz Hotel Group.
Sau tám năm gắn bó với tập đoàn khách sạn, Lucinda đã thành công một mình. Cô chuyển đến Los Angeles với chồng Andy, trở thành một người mẫu thể hình, và cũng bắt đầu viết . Là một Chuyên gia về Sức mạnh và Điều kiện được Chứng nhận (CSCS), Lucinda cũng hợp tác với một bác sĩ chỉnh hình địa phương để kết hợp điều trị và các chiến lược nhằm giúp bệnh nhân phục hồi thành công chấn thương của họ mà không bị đau cấp tính hoặc mãn tính.
Bài viết tiếp tục bên dưới quảng cáoLucinda hiện là một nhà văn thành công, người có tác giả một số sách và bài báo về sức khỏe nói chung, thể dục và sức khỏe dinh dưỡng. Cùng với chồng, Lucinda đồng tác giả Chế độ ăn kiêng Headspace: 10 ngày để tìm lại cân nặng lý tưởng , một hướng dẫn về ăn uống có tinh thần khuyến khích cái nhìn tổng thể hơn về cách thức và lý do tại sao mọi người ăn theo cách họ làm.
Xem bài đăng này trên InstagramBài viết tiếp tục bên dưới quảng cáo
Là một nhà tâm lý học thể dục và huấn luyện viên sức mạnh, Lucinda cũng đã làm việc để phát triển một thói quen tập trung vào việc đào tạo đúng cách các cơ được sử dụng trong quần vợt. Năm 2014, cô là đồng tác giả Quần vợt phù hợp với cuộc sống: Nhận cuộc sống nhiều hơn từ quần vợt của bạn và quần vợt khác ngoài cuộc sống của bạn . Cuốn sách là một phần chi tiết đi sâu vào các thành phần thể chất của quần vợt, cùng với hướng dẫn về cách cải thiện trò chơi của bạn và duy trì một lối sống lành mạnh.
Lucinda cũng đã viết một số bài báo cho Headspace về các vấn đề tập thể dục, ăn kiêng, mang thai và hình ảnh cơ thể, trong số các chủ đề khác. Khi cô ấy không thực hiện bài viết tiếp theo của mình, Lucinda thích dành thời gian chất lượng ở nhà với con cái và chồng, chế biến thức ăn thuần chay và thực hành chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày của họ.
Hướng dẫn về Headspace để Thiền có sẵn để phát trực tuyến trên Netflix.